암을 이기는 한국인의 음식 38가지

암을 이기는 음식

 

암을 이기는 한국인의 음식 38가지

1. 콩

- 유방암과 전립선암에 좋은 음식이다. 

2. 작두콩

- 성인남자 간암에 효과가 크다.

3. 청국장

- 모든 암을 이기는 탁월한 효과를 가졌다. 

4. 된장

- 콩 발효 과정에서 항암효과는 더욱 높아진다. 

5. 등푸른 생선

 

- DHA 섭취로 암을 예방하고 장수한다. 

6. 현미콩밥

- 백미 대신 현미콩으로 주식을 바꿔본다.

7. 잡곡

- 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀이다. 

8. 미강

- 유방암 세포증식을 억제하는 음식이다. 

9. 율무

- 결장암에 탁월한 항암효과가 있다. 

10. 고구마

- 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방한다

11. 배추와 콜리플라워

- 식이섬유가 풍부한 십자화과 채소다. 

12. 양배추

- 위, 대장, 직장암 등에 좋은 음식이다. 

13. 김치

- 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 음식

14. 신선초 

- 흡연자의 항산화효과를 높여준다. 

15. 시금치

- 손상된 DNA를 복구하는 성분이 풍부하다 

16. 녹황색 채소

- 녹색 밥상으로 식탁을 꾸미면 좋다. 

17. 케일

- 녹즙으로 즐겨먹는 항암 음식이다 

18. 감초

- 전립선암과 유방암 예방 효과가 있다. 

19. 브로콜리

- 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판이 풍부하다

20. 새싹 채소

- 작고 어리지만 효능은 뛰어나다

21. 미나리 

- 끓는 소금물에 데치면 항암 효과가 두 배가 된다 

22. 녹차 

- 하루 2잔만으로 암 예방효과가 나타난다. 

23. 가지

- 일본에서 먼저 항암 식품으로 주목 받았던 식품이다 

24. 도라지

- 이미 자라난 암세포의 소멸을 도와준다

25. 당근

- 손상된 DNA를 복구하는 성분이 풍부하다

26. 고추

- 캡사이신 성분이 위암을 억제한다 

27. 마늘

- 세계적으로 인정받은 으뜸 항암 식품이다 

28. 생강

- 매운 맛 강황이 항암 효과의 핵심이다 

29. 양파

- 껍질 부분에 항암 물질이 풍부하다 

30. 들깨 

- 항암 작용이 높은 식품이다 

31. 부추

- 모든 음식에 부추가 들어가면 항암 효과가 2배라고 한다. 

32. 아마씨

- 암세포를 죽여주는 역할을 한다. 

33. 인삼

- 세계적으로 유명한 항암 식품이다 

34. 차가버섯

 

- 초기 위암, 폐암, 후두암에 효과가 높다

35. 배

- 발암 물질의 배출을 도와준다 

36. 알로에

- 암세포의 성장과 전이를 막아주는 최고의 항독작용을 한다. 

37. 머루

- 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암 효과를 가졌다

38. 미역

- 활발한 유산균이 암 없는 장수 비결이다. 

 

 

 

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