본문 바로가기
마음 챙김

1년 안에 목표 달성하는 방법

by 자남 2023. 1. 30.

1년-목표-달성-방법
목표 달성 방법

브라이언 트레이시의 목표 달성 방법

- 자기 계발을 좋아하는 사람들 사이에서는 이미 유명한 브라이언 트레이시는, 23개국에서 50만 명이 넘는 직장인들이 멘토로 존중하고, 1회 강연료가 8억을 넘겼던 사람이다. 브라이언 트레이시가 얘기한 목표 달성 방법이다. 

 

1. 빈 종이에 1년간 이루고 싶은 목표 10가지를 적는다

- 목표는 현재형으로 적는다. 예를 들면, "나는 월 5천만 원을 번다", "나는 시험에 합격한다", "나는 10kg을 감량한다", "나는 아우디를 산다" 등 

 

2. 10개의 목표가 적힌 리스트를 보고 스스로에게 묻는다

 

만약 내가 '마술 지팡이'를 사용해서 24시간 안에 한 가지 목표만 이룰 수 있다면
어떤 목표가 내 삶에 가장 큰 영향을 미칠까?

 

 

보통은 머릿속에 그 목표가 무엇인지 단번에 떠오른다. 그 목표에 동그라미를 친다. 이제 동그라미 친 목표를 새로운 종이에 옮겨 적는다. 

3. 그 목표를 가지고 다음 5단계를 실천한다

 

 

1단계 - 데드라인 설정하기 

 

2단계 - 해야 할 일 리스트 만들기 

 

3단계 - 리스트 우선순위 정하기 

 

4단계 - 실행하기 

 

5단계 - 매일 반복하기 

 

- 만약 이 단계를 따르기만 한다면, 여러분은 모두 꿈을 이룰 수 있다. 여러분 자신을 제외하고, 아무도 여러분을 막을 수 없다. 

 

 


관련 글: 목표를 이루기 위해 꼭 해야 할 3가지

 

목표를 이루기 위해 꼭 해야 할 3가지

꿈을 이루기 위해 무조건 해야 할 3가지 첫째.  '결정'둘째. '시각화'의 이해 셋째. '규율'이다.- 이 규칙들은 내가 태도를 계속 올바르게 유지하고, 나 자신을 위해 상황을 올바른 방향으로 움직

turf-jiny-sosostory.tistory.com

 

관련 글:  목표를 위해 긍정적인 마음 유지하는 10단계

 

목표를 위해 긍정적인 마음 유지하는 10단계

긍정적인 마음을 유지하는 10단계  1단계 - 신념을 가지고 자기 마음의 주인이 된다- '긍정적인 마음 상태'를 유지하기 위해서는 나의 감정과 기분, 느낌, 지성, 경향, 태도, 열정, 습관 등을 지배

turf-jiny-sosostory.tistory.com

 

관련 글: 잠재의식 활용하는 3단계

 

잠재의식 활용하는 3단계

잠재의식이 바뀌는 3단계 성공하면 조금씩 배울 수 있고, 패배하면 모든 것을 배울 수 있다. - 매튜슨 1. 조용한 장소에서 (잠들기 전이 가장 좋음) 아무런 방해도 받지 않고, 아무 거리낌 없이

turf-jiny-sosostory.tistory.com