참을성 없는 아이의 25년 뒤 연봉은?

 

우리 아이가 지금 참을성이 없다면? 내 아이의 25년 뒤의 모습을 생각해서 지금부터 라도 길러줘야 한다. 

참을성 없는 아이

우리 아이가 지금 참을성이 없다면? 

- '워싱턴 정계에는 뚱뚱한 사람은 없다'라는 말이 있다. 미국에서 정치적 성공을 이룬 사람 중 비정상적으로 뚱뚱하거나, 폭음을 하는 등 자기 관리에 소홀한 사람이 없다는 것을 의미한다. 3000명이 넘는 상위 1% 부자들을 인터뷰한 일본의 재무 컨설턴트도 이런 말을 했다. 

부자들 중에 뚱뚱한 사람은 거의 없다. 

- 심리학자들도 타고난 흙수저, 지극히 평범한 재능에도 불구하고, 최고의 성과를 내는 사람들의 공통적인 자질은, '자제력'이라고 말한다. 자신의 분야에서 성취를 이룬 사람들은, 공통적으로 미래의 더 나은 삶을 위해 당장의 욕구를 참아 내는 '충동 조절(impulse control)'에 능했다. 

충동 조절의 힘 

- 충동 조절의 힘은, 미국 스탠퍼드대의 '마시멜로 실험'으로 증명된 것이다. 연구진은 4~6세 아이에게 마시멜로 1개를 주고, 15분 동안 먹지 않고 참으면 2개를 주겠다고 했다. 대부분의 아이들은 15분을 참지 못하고, 눈앞의 마시멜로를 먹어 버렸다. 15분을 참았다가, 약속대로 마시멜로 2개를 받은 아이는 참가자의 30%(10명 중 3명)에 지나지 않았다. 

 

- 놀라운 자제력을 보여 준 이 아이들은, 15년 후 못 참았던 아이들보다 학업 성취에서 더 우월한 결과를 보여줬다. 그들은 20년 뒤 대학 졸업 성적도 좋았고, 30년 뒤 연봉도 더 높았다.  반면에, 단 30초도 못 참았던 4살 아이들은 성인이 된 후에 술,담배,마약을 즐기고 감옥에 가는 비율도 훨씬 더 높았다. 

 

- 마시멜로 실험은, 어떤 목표를 이루기 위해 당장의 욕구를 참고 만족을 지연시킬 수 있는 능력이 성공의 열쇠라는 사실을 아주 잘 보여준다. 

어떻게 해야 당장의 욕구를 참을 수 있을까?

- <하버드 비즈니스 리뷰>의 편집장 수지 웰치는 10-10-10 법칙을 추천한다. 충동이나 유혹에 흔들릴 때마다 지금으로부터 10분 후, 10개월 후, 10년 후의 기분을 떠올려 보는 것이다. 만약 야식의 유혹에 흔들린다면, 나 자신에게 물어보자. 

 

지금 야식을 먹으면, 10분 후에는 어떤 기분이 들까? 

- 만약 어떤 일을 미루고 싶다면, 나 자신에게 물어보자. '이 일을 안 하면, 10개월 후에는 어떤 기분이 들까?' 이런 질문을 통해서 스스로 그 답을 찾아가다 보면, 충동과 유혹을 견뎌 낼 힘을 찾게 될 것이다. 방탄소년단의 제이홉은 야식을 참는 방법에 대해 이런 말을 했다. 

 

야식을 먹고 싶을 때마다 계속 생각해요.
'넌 이거 먹으면 못 생겨질 거고, 사진도 이상하게 나올 거고, 팬들도 싫어하게 될 것'
이라고, 생각하면서 참아요.

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