자수성가 억만장자 조사 결과, 공통적 습관 7가지

 

자수성가 억만장자 습관

자수성가 억만장자 공통 습관 

 

1. 자기 자신과 대화한다

- 자신과 내적인 대화에 집중한다. 

혼잣말이 아니다
상황을 객관화할 수 있다
질문하는 '나'와 답변하는 '나'의 대화
창의적인 답변을 만들어낼 수 있다 

자신에게 말을 걸면, 상황을 객관적으로 보고 자신에게 동기를 부여하는 데 도움이 된다. 

 

고도의 역량을 발휘하는 사람은 자신과의 대화를 충분히 하고 있다. 
- 자기계발 학자 '미첼 스태비키'

 

2. 소통하는 기술을 연마한다 

- 소통 기술은 의식적으로 연마해야 한다. 

성공을 위한 필수 기술
능통한 사람이 많지 않다
의식적으로 연마하는 것이 좋다
인간 사회는 소통으로 이루어짐을 명심해야 한다 

 

- 직위가 높아지면 익혀야지, 부자가 되고 나면 익혀야 지는 통하지 않는다. 지금 당장 익히기 시작해야 한다. 

 

커뮤니케이션 기술은 리더가 갖춰야 할 가장 중요한 기술이다 

 

3. 잡념을 버리고 명상을 즐긴다

- 머릿속을 정리하고 냉철함을 유지한다. 

명상은 기억력을 강화한다
명상은 창의력을 증진시킨다
명상은 정신적 스트레스를 완화 시킨다 

 

- 명상은 단순히 요가 애호가들의 취미가 아니다. 자신 안의 모든 가능성을 찾아서 밖으로 꺼내는 과정이다.

 

 나는 매일 아침 5시에 일어나서 명상을 하는 것으로 하루를 시작한다. 
- 트위터 창업자 '잭 도시'

 

4. 하루 30분 이상 독서한다

- 억만장자 233명 중 88%가 강조한 사항이다. 

독서는 새로운 지식을 얻는 수단 
위인전, 역사서, 자기계발서 위주의 독서
최소한 하루 30분 이상 독서를 해야 한다 

 

- 사실상 부자들의 가장 두드러진 습관이 독서다. 대다수의 성공자들이 독서를 강조하지만, 대다수의 일반인들은 독서를 하지 않는다. 

 

나는 그냥 사무실에 앉아서 온종일 책을 읽는다.

 

5. 업무 시작 3식단 전에는 일어난다

- 일찍 일어나는 것은 의지다. 

233명 중 50%가 아침형 인간
나머지도 업무 시간 3시간 전에는 기상
자신에게 맞는 포커스 타임을 찾아야 한다 

 

- 일어난 뒤에는 보통 간단한 운동, 업무 준비, 하루 일과 계획을 하며 시간을 보낸다. 

 

일찍 자고 일찍 일어나라. 아침 시간은 정말로 좋다. 

 

6. 충분히 자려고 노력한다

- 233명 중 89%가 하루에 7~8시간 잔다. 

수면은 기억력, 창의력을 높여준다
수면은 신체 건강에 큰 도움을 준다
수면 루틴은 삶에 있어 굉장히 중요하다 

- 현대인은 충분한 수면을 취하기 힘들다. 적어도 6시간은 잘 수 있도록 노력해야 한다. 

 

7시간 이상 잠을 자지 않으면 창조적인 사람이 될 수 없다. 

 

7. 매일 운동한다

- 233명 중 76%가 하루 30분 이상 운동한다. 

산책, 조깅
자전거 타기
1주일에 하루는 격렬한 운동을 한다 

- 운동은 혈류 속도를 높여 두뇌 에너지 공급을 도와준다. 두뇌 회전속도가 엄청 증가한다. 

 

무언가를 잘하려면 에너지가 필요한데, 운동을 통해 더 많은 에너지를 얻을 수 있다.

자수성가 억만장자의 공통된 일상 습관

1) 자기 자신과 대화 한다

2) 소통하는 기술을 연마한다 

3) 잡념을 버리고 명상을 즐긴다

4) 하루 30분 이상 독서한다

5) 업무시작 3시간 전에는 일어난다

6) 충분히 자려고 노력한다

7) 매일 운동한다. 

 

 

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