인생에 과학적으로 도움되는 생각
1. 인생이 안 풀려서 슬프다
- 일단 방부터 치운다
2. 좋은 일이 생겼다
- 당분간 SNS를 끊고, 말을 아낀다
3. 우울하다
- 평소보다 더 잘 챙겨 먹는다
4. 심각한 고민이 있다
- 하룻밤 자고 생각하자. 골똘히 생각할수록 문제는 더 깊어진다
5. 열등감이 있다
- 책을 읽어라
6. 불만이 많다
-감사한 일을 떠올려라
7. 자꾸 비교하게 된다
- 당신보다 사정이 나쁜 사람들을 계속 떠올린다
8. 두렵다
- 자신을 믿어라. 반드시 할수 있다고, 자기 암시를 건다
9. 잊고 싶은 일이 생겼다
- 30분 이상 산책한다
10. 인생이 지루하다
- 메모하는 습관을 기르고, 일기 쓰기를 시작한다
생각은 단순 사고 과정이 아닌, 우리 삶을 좌우하는 강력한 힘이다
- 어떤 생각을 하느냐에 따라 우리의 감정,행동, 성공, 그리고 인생 전체가 달라진다.
- 요즘처럼 자극적인 숏폼과 파편화된 지식이 쏟아지는 시대에서 우리의 뇌는 생각하는 힘을 잃기가 쉽다.
- 이럴 때일수록 스스로 생각하고, 말하고, 글을 쓰는 귀한 능력을 길러야 한다.
잊지 말자, 생각은 문제를 해결하고 세상을 변화시키는 원동력이다
- 생각의 깊이와 방향이 곧 인간의 성장과 발전을 결정한다.
- 생각을 바꾸면, 인생이 바뀐다.
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