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마음 챙김

대운을 내 편 으로 만드는 습관 6가지

by 자남 2024. 4. 16.

목차

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    대운 내편 만드는 습관

    대운을 내 편으로 만드는 습관 6가지 

     

    1. 우울할수록 청소/정리정돈을 한다

    - 사람이 우울할 때 그 모습이 방에서 보인다. 우울할 것 같을 때는 청소를 하자. 정리정돈을 하면 마음 정리가 된듯한 느낌을 받을 수 있다. 

    2. 만나는 사람을 바꾼다

    - 새로운 사람을 만나면 평소 생각하지 못한 이야기를 듣게 된다. 이 과정에서 좋은 자극을 받기도 하고, 새로운 관점이 생기기도 한다. 생각의 환기가 시작되는 것이다. 

    3. 어려움은 반드시 극복한다

    - 위기를 기회로 바꾸고 늘 생기는 인생의 장애물을 이겨내는 사람은 자신이 원하는 것을 얻을 수 있는 자격이 있는 사람이다. 어떤 어려움이든 피해서는 얻을 수 있는 것은 없다. 

    4. 자신감 있고 당당하게 행동한다

    - 얼굴 표정이 밝은 사람은 늘 당당하다. 어깨를 펴고 가슴 피고 살아간다는 증거다. 이들에게 자신감이란 평소에 보이는 습관적인 태도에 불과하다. 

    5. 나쁜 습관들을 제거한다

    - 나를 갉아먹는 습관 수십가지를 적어본다. 이것들을 하나씩 개선하는 것만으로도 바뀌기 시작한다. 부정적인 말하는 게 습관이라면 좋은 말을 많이 하는 식으로 바꿔 나간다. 

    6. 여유를 가진다

    - 조급하게 움직이거나 생각하면 실수하고, 기복이 심하면 자신이 힘들어진다. 한 템포씩 여유를 갖는 건 마음의 안정을 불러온다. 

     

     


     

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