기침할 때마다 걱정되는 요실금, 해결 방법은?

요실금 관리

요실금 관리, 운동만으로 충분하지 않은 이유

요실금이 일상이 되면, 삶의 많은 부분이 달라집니다.

• 버스나 지하철에서 웃거나 기침할 때, 갑자기 소변이 샐까 긴장하게 됩니다.
• 외출 전엔 반드시 화장실을 들러야 하고, 패드나 속옷을 여분으로 챙기는 습관이 생깁니다.
• 운동을 하거나 계단을 내려올 때면 복부에 힘이 들어가며 또 새지 않을까 불안해집니다.
• 누가 내 냄새를 맡지 않을까, 자리에 앉았다가 일어날 때 흔적이 남지 않을까 늘 신경이 곤두서 있습니다.
• 가벼운 모임도 불참하게 되고, 자존감도 조금씩 떨어집니다.

 

요실금은 흔한 일이지만, 쉽게 말할 수 없는 문제입니다. 그래서 많은 분들이 조용히 생활습관 개선이나 운동으로 해결하려고 하죠.

 

대표적인 비수술 요법들, 해보셨나요?

• 케겔운동: 질 수축을 유도해 골반저근 강화
• 자세교정: 척추 정렬 및 복부근 개선
• 식이조절: 수분 섭취량, 방광 자극물 제한
• 생리대 사용: 일시적 증상 완화

하지만 이 방법들에는 한계가 있습니다. 꾸준히 실천하기 어렵고, 효과를 체감하기까지 오래 걸립니다. 또, 나에게 맞는 방식인지 확인할 방법도 쉽지 않죠.

 

이럴 땐 어떻게 해야 할까요?

최근에는 비수술적 요실금 보조기기가 공식 의료기기로 등록되어 집에서 부담 없이 사용할 수 있게 되었습니다.

선택 시 꼭 확인해야 할 3가지

• 식약처 허가: 안전성과 효능 검증 여부
• GMP 인증: 의료기기 제조기준 인증
• 충전식·전원 필요 없음: 생활 속 사용 편의성

이런 조건을 갖춘 제품 중 하나는 질 건강과 요실금 개선을 동시에 고려해 만든 정식 등록 의료기기입니다.

보다 구체적인 구성, 원리, 인증 내역은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.

 

👉 요실금 보조 의료기기 자세히 보기

 

 

※ 해당 링크를 통해 일정 수익이 발생할 수 있습니다.