너무 졸릴 때 커피 대신 먹을 수 있는 것 9가지
너무 졸릴 때 커피 대신 먹을 수 있는 것- 봄에는 춘곤증으로 인해 잦은 피로감을 느끼거나 졸음이 쏟아져서 업무나 학업에 불편을 겪는 경우가 많다. 춘곤증은 겨울 동안 활동을 줄였던 인체의 신진대사 기능들이 봄을 맞아서 활발해지면서 생기게 되는 피로 증세를 말한다.- 춘곤증으로 인해 피로감, 나른함, 졸음, 집중력 저하, 권태감, 식욕 부진, 소화 불량, 현기증, 발 저림이나 두통, 눈의 피로, 불면증 등- 나른해지고 잠이 쏟아지는 따뜻한 봄 날에 커피나 에너지 드링크 같은 카페인 음료 대신에 건강도 챙길 수 있는 음료가 있다. 1. 녹차- 졸음을 쫓기위해 카페인의 각성 효과를 얻고 싶지만 커피나 에너지 드링크는 피하고 싶다면 녹차를 마시는 것이 좋다. 녹차는 카페인 성분이 들어 있긴 하지만 커피와는 ..
2024. 4. 3.
